AGENDA DOS MÉDICOS DA CLIMEDI; DE 17 A 22 DE FEVEREIRO

  • 02 Dez 2019
AGENDA DOS MÉDICOS DA CLIMEDI; DE 17 A 22 DE FEVEREIRO
AGENDA DOS MÉDICOS DA CLIMEDI; DE 17 A 22 DE FEVEREIRO

Você sabia que: a atividade física exaustiva, principalmente quando associada a alguma restrição dietética, afeta o crescimento e o desenvolvimento da puberdade das nossas crianças e adolescentes? .
O fascínio, nos dias atuais, pelos corpos “sarados”, levam muitos adolescentes, desde muito jovens, a praticarem musculação pesada, antes do fim da puberdade. E isso não é recomendado!!

A musculação, orientada por um profissional capacitado, pode ser realizada quando o corpo da criança tiver se desenvolvido por completo, após o pico do estirão.

Enquanto isso, crianças e adolescentes devem praticar diferentes modalidades esportivas (como natação, futebol, ballet, dança, judô, entre outros), sempre com a supervisão de um profissional e programada adequadamente para cada faixa etária. 

Essas atividades, além de ajudar a melhorar a densidade mineral óssea, são parte da vida saudável das nossas crianças e adolescentes, desde que não haja nenhuma outra contra indicação. Exercícios de força recomendados, apenas aqueles utilizando o próprio peso do corpo, sem treinos exagerados.

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